Pratique

Quand je ressens une émotion — une énergie qui monte (joie et colère) ou qui descend (tristesse et peur) dans mon corps —, je prends une pause.

Le week-end dernier, je suis allé à Paris. C’était super chouette de « prendre des vacances » en ville et, en même temps, je me suis fait rattraper par la vitesse et le bruit de la ville. La dernière fois que j’y suis allé, je n’avais pas du tout ressenti cette ruée propre à la vie urbaine. Mais cette fois-ci, j’ai carrément ressenti cette énergie comme une vague qui me poussait en avant ! (En tout cas, ça m’a rappelé pourquoi j’habite à la campagne 😅) Donc, je suis à Paris,