Mon histoire
« Le yoga n’est pas ce que tu fais, mais comment tu fais les choses. »
Une vérité en laquelle je crois profondément depuis le début de ma rencontre avec le yoga.
Le yoga, pour moi, c’est une philosophie de vie, une façon de se rencontrer et de se relier aux autres.
J’ai commencé à découvrir le yoga en 2015, lorsque j’ai rencontré une amie qui m’a montré ce que c’était que de vivre une vie spirituelle, une vie avec plus de sens et de conscience. À ce moment-là, je venais de commencer mes études de danse et j’ai très vite été confrontée au monde compétitif et comparatif de la danse, qui ne m’intéressait qu’à moitié.
En 2016, en cherchant des réponses à des ressentis intérieurs flous, j’ai trouvé un centre de méditation kadampa bouddhiste, où j’ai passé neuf mois à étudier la méditation et le mental — l’esprit. C’était la première fois que l’on me confirmait qu’il y avait quelque chose de plus à la vie qu’un simple monde matériel, compétitif et agressif.
Ces neuf mois m’ont donné envie d’en connaître plus. J’ai donc quitté le centre pour entrer dans une recherche profonde qui m’a amenée à l’astrologie, au yoga, au chamanisme, au tarot et à tout ce qui pouvait me donner des réponses. Cinq mois plus tard, j’ai commencé ma première formation de yoga de 200 heures.
À ce moment-là, je ne voulais pas vraiment enseigner. Ce que je voulais, c’était comprendre la vie, comprendre mes ressentis, mes émotions, mes douleurs.
En 2017, j’ai complété ma première formation avec l’école Atman Yoga — Vinyasa and Vedic Studies (200h), suivie de formations en Restorative Yoga et Yoga Nidra (21h), ainsi qu’en Yogastrologie (12h).
Tout ce que je voulais, c’était en savoir plus, comprendre la vie.
Ce désir m’a amenée à partir en Inde, en Australie, aux États-Unis et au Costa Rica, où j’ai ensuite complété ma formation — Advanced Vinyasa and Hatha Training — de 300 heures, dans la jungle tropicale d’Amérique centrale.
Toutes ces études m’ont plongée dans un travail d’écoute du corps, de compréhension de mon fonctionnement, de mes cycles, et de ma connexion à la Terre et à la Lune.
Et en 2019, j’ai rencontré une autre femme qui m’a changé la vie. C’est cette femme qui m’a vraiment appris à cuisiner : une nutritionniste en macrobiotique, dans la lignée japonaise de Michio Kushi, qui m’a montré ce que c’était que de manger équilibré et de nourrir son corps en profondeur. Je lui suis profondément reconnaissante : c’est grâce à elle que je sais me nourrir et me guérir par l’alimentation aujourd’hui !
Cet approfondissement du corps à travers le yoga, la méditation, la nourriture et la connexion aux cycles de la Terre et de la Lune m’a guidée pendant des années. Il m’a amenée à travailler pour une coach cyclique, qui partage le savoir du cycle et du rythme naturel des femmes avec celles qui l’entourent. Elle m’a invitée à me former en Mystica Yoga (100h) en 2022, afin de lier la philosophie et la pratique du yoga aux traditions celtes et chamaniques.
Mon désir d’intégrer ce cadeau que les femmes portent en elles m’a amenée à me former en yoga prénatal et en approche « trauma-informed » en 2024, suivis d’une formation en fleurs de Bach et d’un travail sur les émotions en 2025.
Aujourd’hui, après ces dix années d’étude, d’apprentissage et de découvertes, j’apprends à intégrer tout ce que j’ai reçu, à vivre pleinement cette philosophie de bien-être. Et je continue à partager ce que j’ai appris au fil du temps. Mon fonctionnement dans cette vie est d’explorer, d’essayer et de découvrir les cadeaux de l’univers, et mes enseignements sont ma façon de partager tous ces apprentissages de vie.
Les gens viennent me voir parce qu’eux aussi ont des questions, parce qu’ils veulent mieux se connaître, parce qu’ils veulent s’écouter et se respecter davantage, parce qu’ils veulent bouger, retrouver de la mobilité et de la fluidité dans leur corps, et sortir du cadre que la société nous impose — parce qu’il y a plus.
Le yoga nous apprend Svadhyaya, l’écoute et l’observation de soi-même pour nous transformer.
Et c’est en se rappelant que ce n’est pas ce que l’on fait, mais comment on fait chaque chose — et avec quelle pensées — que le yoga nous élève et transforme nos vies.
