YOGATMA
Cours Collectifs
à Henrichemont
Nous proposons plusieurs types de cours de yoga pour que chaque personne puisse nourrir ses besoins du moment.
Chaque cours est guidé en fonction des énergies de la journée et est composer de plusieurs pratique proposer ci-dessous.
Les cours du matin sont intentionnellement reliés à l'énergie du Soleil, plutôt dynamiques et fluides, pour réveiller le corps et mobiliser l'énergie qui nous prépare pour la journée.
Les cours du soir, intentionnellement reliés à l'énergie de la Lune, plutôt stables avec un travail d'équilibre, préparent le corps et l'énergie pour la nuit.
Chaque cours vient marquer un moment de transition dans la journée et nous prépare pour un changement dans notre journée.
Les styles qu'on propose
Hatha / Vinyasa
Le Hatha, la première variante de yoga postural qui est apparu pour renforcer et d'autonomiser le corps, d'éveiller l'énergie vitale, et de développer une pratique physique et mentale qui facilite naturellement l'état méditatif. Chaque posture et respiration pratiquer équilibre le Ha (soleil) et Tha (lune) dans le corps.
Le Vinyasa est une variante issue de l'Ashtanga Yoga – le chemin des 8 branches. Comparé au Hatha, le Vinyasa met l'accent sur la fluidité du mouvement en harmonie avec la respiration.
Les postures du Hatha et Vinyasa travail le renforcement, la sabilité, l’équilibre et l’étirement du corps.
Seance d’essais
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Essayez un des cours collectifs que vous voulez
Première séance gratuite
Vous avez 1 mois pour l’utiliser
Tarifs:
Abonnement Mensuel:
Option 2: 45€ (1 cours par semaine + sadhana matinal)
Option 3: 80€ (2 cours par semaine + sadhana matinal)
A la Carte:
Séance à l'unité: 17€
Carte de 5 séances: 70€
Carte de 10 séances: 130€
Carte de 30 séances: 330€