8 pratiques pour commencer ta journée équilibrée
Ces 8 pratiques sont des invitations que vous pouvez commencer à intégrer dans votre vie quotidienne.
En tant que femmes, nous avons le cadeau de vivre sous la guidance de notre cycles menstruel. Aucun jour n'est identique à un autre car nos corps sont en constante évolution. Que nous ayons un cycle menstruel physique ou que nous soyons ménopausées, en tant que femmes, nous vivons en spirales et en cycles.
Ces 8 pratiques sont des invitations que vous pouvez commencer à intégrer dans votre vie en fonction de la phase dans laquelle vous vous trouvez.
Si vous êtes ménopausée et que vous souhaitez créer une pratique régulière pour vous-même, je vous invite à suivre les cycles de la lune. Vous verrez dans les pages ci-dessous j'ai associé chaque phase du cycle menstruel à une phase du cycle lunaire.