Yoga à Travers les élements
Cursus de 4 Modules
Cursus de Yoga en 4 modules, sur une journée
Pour les personnes qui ont déjà une expérience en Yoga et qui souhaitent approfondir leur pratique.
Module 1 : Samedi 7 mars 2026
Module 2 : Samedi 4 avril 2026
Module 3 : Samedi 2 mai 2026
Module 4 : Samedi 30 mai 2026
Atelier sur la journée, de 9h à 17h
Où?: À Henrichemont
Tarif : 250 € (pour la pédagogie et pour le lieu)
Arrhes de 50€ pour l’inscription
Cette série d’ateliers abordera :
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Des pratiques d’Asana, Pranayama, Méditation et Contemplation
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Des temps de discussion et de partage autour de la construction du corps, de la philosophie et des enseignements du Yoga
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L’exploration individuelle et en groupe des différentes pratiques
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Des moments de pratique individuelle avec des retours adaptés à chacun·e
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La joie d’approfondir avec le même groupe tout au long du cycle
Module 1 – Terre :
L’ancrage et construire sa fondation
Nous explorerons les 8 branches du Yoga : pourquoi c’est un enseignement partagé globalement et comment l’intégrer dans sa pratique et son quotidien. Nous verrons ensuite comment construire cette fondation dans les postures et dans le corps.
Module 2 – Air :
La respiration et le Prana
Pourquoi respirer profondément ? Comment le stress est-il directement lié à la qualité du souffle ? Le souffle, c’est la vie. Quand le corps et le souffle travaillent au même rythme, cela permet de retrouver harmonie et équilibre.
Module 3 – Feu :
Le nettoyage et la discipline
Après avoir construit sa base et activé l’air pour que le feu puisse faire son travail, nous aborderons les différentes perspectives du Feu et l’équilibre entre la force, la puissance du corps et celle du mental.
Module 4 – Eau :
Les émotions et le silence
Le silence permet l’écoute nécessaire pour ressentir ce qui est vivant en nous. Nous terminerons le cursus en rassemblant les enseignements des autres éléments pour arriver à l’état fluide et doux de l’Eau, qui apaise et nourrit après le Feu.
Pour plus d'info et inscription:
Contact moi directement au 06 36 12 73 07 ou sur daniellesaborioyoga@gmail.com